努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夏至梅雨季，身體濕氣排不出！這樣消水腫不疲勞
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【早安健康／雲門教室】 跟隨節氣動身體 健康每一天
春雨驚春清穀天 夏滿芒夏暑相連
秋處露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒
俗話說：「芒種夏至天，走路要人牽。牽的要人拉，拉的要人推。」正因為梅雨時節，溼氣重，人體汗液無法排出，容易感到睏倦無力。當我們疲憊缺氧時，身體會不自覺伸懶腰，讓大量空氣進入肺部，使肌肉有機會延展和呼吸。夏至時分可以有意識的擴展胸口，多做向外伸展活動，打開全身肌肉，讓身體換換氣。
生活中可以從三個方面著手，喚醒懶洋洋的身體：首先，多吃一些能夠消暑解渴，補充水分的食材，像是綠豆，薏仁，冬瓜、蓮藕等。接下來，每天在中午吃完飯後，小瞇片刻，不超過20分鐘，讓身體稍微休息一下。最後，選擇清晨或黃昏到公園草地，赤腳走路，透過感官和大地連結，用走路來啟動身體內在的精力。
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川金會倒數 新加坡海陸空嚴加戒備
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世紀川金會明天（6月12日）登場，峰會兩大主角、川普與金正恩都已抵達新加坡，當地政府不僅將峰會場所、聖淘沙島列為特別活動區，酒店周邊也進行封鎖，更是陸海空加強管制，甚至在特定時間限制飛行，而美朝官員今天也抵達新加坡，就川金會的核心議題進行最終協調。
為了迎接世紀高峰會，新加坡政府把舉行峰會的聖淘沙嘉佩樂酒店，以及附近沿海活動區，列為特別活動區，川普與金正恩下榻的酒店香格里拉與瑞吉也同樣列入管制，其中金正恩住的瑞吉酒店維安最嚴格，不僅周圍道路遭封鎖，門口設置障礙物。
香格里拉酒店在川金會期間，雖然正常營業，但內部安檢絲毫不馬虎，房客都必須受檢，不僅會場與酒店嚴管，新加坡街頭也隨處可見荷槍實彈的員警，24小時來回巡邏，而聖淘沙的嘉佩樂酒店，更是在6月初就停止對外營業，兩邊出入口也有保安人員守候。
聖淘沙島周邊海域，有海警巡邏、限制船隻行動，新加坡空域也在特定時間限飛，降落樟宜機場的飛機不但要減速，維安檢查更是加強版。
除了海陸空全方位戒備，美朝官員11日也提前會面，美國派出前駐韓大使、現任駐菲律賓大使金成，北朝鮮則可能派出副外長崔善姬，就川金會核心議題，半島無核化與美國對北朝鮮體制的安全保障做出最終協調。
雙方從5月17日─6月6日，已經在板門店進行多次磋商，川金會到底能不能順利落幕，全世界都等著看。
（民視新聞／邱崇彧 綜合報導）
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